Penyanyi Syahrini dan pengusaha Reino Barack dikabarkan akan menikah esok hari di Jepang. Kabar ini semakin menguat pasca keluarga Syahrini bertolak ke negeri Sakura beberapa waktu lalu. Beberapa teman dekatnya seperti Maia Estianty saat ini juga telah berada di sana dan diduga akan menghadiri pernikahan tersebut.

Terlepas dari benar atau tidaknya kabar pernikahan tersebut, Jepang adalah negara yang tidak asing untuk Reino Barack. Sebab dirinya masih memiliki keturunan dari negara tersebut. Bahkan ia sering bertandang ke sana, entah untuk liburan maupun bertemu dengan teman.

Berdasarkan penelusuran Okezone di media sosial, Rabu (27/2/2019), Reino Barack beberapa kali berlatih olahraga boxing atau tinju di Tokyo. Dari dua video yang diunggah ke akun Instagram, @reinobarack, terlihat dia berlatih dengan petinju profesional yang pernah meraih gelar WBA World Champion, Osamu Sato. Pria berusia 34 tahun itu terlihat giat berlatih. Tentu banyak manfaat yang didapatkannya.

Meningkatkan harapan hidup

Saat latihan tinju, tubuh akan banjir keringat. Sebab olahraga tersebut sangat menuntut fisik, terutama pada jantung dan paru-paru. Napas yang ngos-ngosan dan keluarnya keringat dapat membangun sistem kardiovaskular dari waktu ke waktu. Semakin baik bentuk jantung dan paru-paru maka tubuh semakin sehat sehingga meningkatkan harapan hidup. Selain itu, paru-paru dan jantung yang lebih kuat dapat lebih baik memompa darah ke seluruh tubuh yang berdampak ke kehidupan sehari-hari. Contohnya tubuh lebih cepat pulih dari stres dan aktivitas fisik, membuat tidur lebih nyenyak, serta mengurangi risiko terkena serangan jantung dan stroke.

Menghilangkan lemak

Para petinju biasanya memiliki tubuh yang ideal. Hal ini tidak mengherankan karena tinju adalah olahraga kelas berat yang berintensitas tinggi. Tinju dapat membakar sekira 30 kalori per menit, artinya, olahraga tinju selama 30 menit dapat membakar hingga 900 kalori. Ini tentunya baik bagi orang-orang yang memiliki lemah berlebih dalam tubuhnya sehingga bisa menurunkan berat badan.

Membentuk otot

Selain membentuk tubuh ideal, olahraga tinju juga dapat membangun otot. Hal itu dikarenakan pukulan yang dikeluarkan memengaruhi semua otot tubuh bagian bawah dan atas. Memiliki lebih banyak massa otot dapat meningkatkan harapan hidup, membantu mencegah diabetes tipe 2, dan meningkatkan kemampuan. Bahkan bagi beberapa orang, otot tubuh yang terbentuk dapat meningkatkan harga diri.

Menghilangkan stres

Pukulan-pukulan yang terjadi pada saat tinju secara umum memiliki efek menghilangkan stres karena memicu pelepasan hormon perasaan baik yaitu dopamine. Selain itu melalui pukulan petinju dapat mengeluarkan emosi dan pikiran yang terpendam sehingga stres berkurang. Dengan begitu tekanan darah menjadi menurun dan membuat petinju merasa lebih bahagia.

(hel)

Sumber : https://lifestyle.okezone.com/read/2019/02/26/481/2023231/reino-barack-berlatih-tinju-di-tokyo-apa-manfaatnya